Esport - Blog
21727
page,page-id-21727,page-child,parent-pageid-21598,page-template-default,ajax_fade,page_not_loaded,,select-child-theme-ver-1.0.0,select-theme-ver-2.5,wpb-js-composer js-comp-ver-4.8.1,vc_responsive
 

Esport

L’exercici físic és fonamental per a una vida sana. Tanmateix, moltes persones porten una vida sedentària, amb un exercici físic escàs o nul. La manca d’exercici ens condueix al sobrepès i a la pèrdua de vitalitat, d’agilitat i, fins i tot, del bon humor. Tot plegat, a un terreny adobat per al càncer.

 

Durant l’exercici es cremen calories i s’alliberen tensions i endorfines, amb la qual cosa tenim aquella sensació de benestar i d’alegria. Si realitzem exercici físic, millorem la nostra qualitat de vida, disminuïm les possibilitats de patir problemes cardíacs, dolors musculars i articulars i, fins i tot, reduïm l’estrès.

 

En un abordatge integral del càncer, l’exercici físic esdevé, a més a més, un pilar fonamental conjuntament amb la dieta i la fitoteràpia.